Oubliez les carottes, les sports légers plus puissants Garder vos yeux en santé
Jakarta, exercice doux s'est avéré capable de maintenir l'état du cerveau associé à la fonction de la vision. Fait intéressant, le même effet n'a pas été trouvé dans les sports avec une intensité plus sévère. Cela a été révélé dans une étude publiée dans le Journal of Cognitive Neuroscience. Dans l'étude, des scientifiques de l'Université de Californie à Santa Barbara ont impliqué 18 volontaires. Signalé par Futurity, les volontaires ont été invités à utiliser un outil pour mesurer la fréquence cardiaque pendant l'exercice. Des fréquences cardiaques plus élevées indiquent une intensité d'exercice plus élevée, et vice versa. Les résultats d'observation montrent que les volontaires qui s'entraînent avec une intensité légère ont une fonction cérébrale améliorée dans le cortex visuel. Cette section traite des yeux, et fonctionne pour traiter le signal afin qu'une bonne vision puisse être acquise. En dehors du rythme cardiaque, l'intensité de l'exercice peut également être observée plus facilement grâce au test de conversation. L'exercice est dit avoir une intensité légère si on peut toujours le faire en parlant avec désinvolture ou même en chantant. Le plus difficile à faire en parlant, l'intensité est dit être plus élevé. Lire aussi: Temps d'une heure de matinée, l'âge sera plus long de sept heures Cette étude a été motivée par d'autres recherches menées récemment. Révélé dans une expérience sur des souris, cette activité physique peut protéger la rétine de l'œil contre la dégénérescence ou la diminution de la fonction due au processus de vieillissement. Alors qu'en est-il des carottes? Pendant ce temps, les carottes sont considérées comme une bonne source de vitamine A pour maintenir la santé des yeux. Bien que ce ne soit pas entièrement faux, les experts préviennent qu'une consommation excessive de carottes comporte également des risques. En quantités excessives, la vitamine A peut être toxique. Lire aussi: Beaucoup de carottes manger peut faire des yeux sains? Ce docteur a dit (haut / haut)
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